TutumNet: App de Apoio Emocional e Autocuidado
TutumNet é um aplicativo voltado para o bem-estar emocional, desenvolvido para auxiliar pessoas que enfrentam ansiedade e depressão. Através dele, os usuários podem estabelecer e monitorar até seis metas de autocuidado, que incluem exercícios, meditação, higiene pessoal, sono e socialização. A plataforma enfatiza a importância da autoconsciência emocional, ajudando os usuários a identificarem e compreenderem suas emoções, o que pode resultar na redução de sintomas de problemas de saúde mental.
Outro recurso importante do TutumNet é a possibilidade de criar uma rede de apoio, permitindo que os usuários escolham amigos, familiares e profissionais de saúde que farão parte desse suporte. Caso o usuário não consiga cumprir suas metas, o aplicativo se encarrega de contatar a rede selecionada por e-mail ou mensagem de texto, incentivando que essas pessoas entrem em contato para oferecer ajuda, promovendo assim um ambiente de suporte social.
